1. 定期复诊
在正畸期间，医生会定期调整牙齿，每次调整之后，您的牙齿可能会感到比较敏感和脆弱。因此，正畸后的护理至关重要。定期回访牙医可以帮助您保障您的牙齿保持在良好的状态，并及时处理任何问题。
2. 建立正确的口腔卫生习惯
在正畸过程中，您要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次，使用漱口水和牙线，避免甜食和高糖饮料。牙套和支架可能会隐藏食物残渣和细菌，因此正确的口腔卫生习惯对于减少牙龈炎和龋齿等口腔问题非常重要。
3. 食物和饮料的选择
在正畸期间，您需要注意食物和饮料的选择。坚硬、黏性和高糖食品应该尽量避免，因为这些食物和饮料会粘在支架和牙齿上，导致蛀牙、牙龈炎和口臭等问题。相反，您应该选择富含营养和易于消化的食物。
4. 牙齿保护器的使用
在参加体育运动或其他高风险活动时，您应该使用牙齿保护器。保护器能够避免意外的撞击或其他损伤导致支架脱落或牙齿移位。
5. 立即处理任何问题
如果您出现了牙龈炎、蛀牙或其他口腔问题，那么您应该立即联系医生进行处理。这些问题可能需要额外的护理和治疗，以免影响牙齿的正常发育和排列。
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