牙龈刷牙出血不仅仅是不注意口腔卫生的人才会出现，很多人在平时日常生活中也难免会遇到，那么造成这种情况的原因是什么呢？下面为您详细分析以下几点：
1. 牙周炎
牙周炎是指由于细菌感染导致牙龈、牙槽骨及其周围组织发生慢性炎症反应。如果没有得到及时治疗和预防，就会引起牙齿松动、脱落等严重后果，同时也会引起口臭、口腔异味等不适现象。
2. 牙龈过敏
有些人对刷牙过程中所用的牙膏成分过敏，导致牙龈出现红肿、疼痛等不适现象。这时候需要及时更换适合自己肤质的牙膏，或者选择敏感牙膏。
3. 营养不良
牙龈刷牙出血也可能是由于长期营养不良引起的，比如维生素C缺乏等，这时候需要通过改善饮食结构、增加摄取蔬菜水果等方式来弥补身体所需的营养成分。
4. 牙刷刷法不正确
有些人在刷牙过程中会使用过硬或者刷毛不正确的牙刷，或者刷牙力度过大造成牙龈出血。正确的刷牙方式应该是以轻柔、旋转为主，不要用力过猛。
5. 人体生理变化
女性在生理期、怀孕期、绝经期等时候内分泌、免疫、代谢等功能都会发生变化，也可能导致牙龈刷牙出血。这时候可以通过口腔护理、合理调节饮食等措施来缓解这种现象。
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