牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，它会导致牙根暴露并引起牙齿敏感，也会影响牙齿美观度。要想恢复健康的牙龈，以下是几种有效的治疗方法。
在一些较为严重的病例中，只靠口腔卫生或是针对性护理已无法有效解决问题。这时候就需要进行牙周手术了。牙周手术可以促进牙龈愈合和增生，恢复正常的口腔环境。
许多人不知道，错位的牙齿会增加患牙龈萎缩的机率。因此，通过正畸治疗可以使牙齿排布更加整齐，减少牙龈受损累及患病的可能性。
保持正常的口腔卫生，每天坚持刷牙、漱口是非常有效的减少牙龈萎缩的方法。使用牙线或是中间刷可以刮去牙缝内的细菌，保障口腔干净。
饮食习惯、生活方式等也会影响口腔健康。需要注意的有多方面，如戒烟酒、保持充足的睡眠、避免过度劳累等等。只有过上健康生活，才能从根本上改善牙龈萎缩的状态。
最后，如果出现牙龈萎缩的情况，建议尽早就医。口腔专家能够确诊病因并会给予相应的治疗建议，避免病情加重。同时，日常口腔保健也是预防牙龈萎缩的关键。
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